长期失眠是什么原因引起的

　　长期失眠是什么原因引起的?失眠贯穿了各个年龄段的人，上到老人，下至小孩都有失眠，失眠几乎成了每个患者的心病，他们也整日整夜的被失眠折磨着，老人失眠会降低他们的免疫力，诱发疾病，孩子失眠会影响他们的健康成长。但是，长期失眠是什么原因引起的?下面成都棕南医院精神科专家的详细介绍。

　　1、内外部刺激：

　　失眠也会因受到内外部刺激而发病，因此，大家在平常要注重调节体质和精神状态，如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

　　2、心理因素：

　　心理因素是引起失眠的具体原因之一，大家在平常一定要重视防御，让自己远离失眠的困扰，生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

　　3、与人的情绪状态有关：

　　心情不好、情绪低落都有可能引起失眠的发生，许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　4、不良的环境和习惯：

　　日常生活中，人们从小就养成的不良环境和习惯，对大多数人来说都可影响睡眠，如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　根据专家的讲解，失眠的原因是多种多样的，我们要想远离失眠，就要及时的治疗，这样才不会被失眠所危害，在失眠的治疗上，专家推荐“棕南脑平衡绿色治疗体系”来针对失眠进行治疗。

　　成都棕南医院专家在精神疾病的治疗上，采用先进的“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。

　　温馨提示：由于对失眠的防治意识不足，一些患者在失眠初期不把它当一回事，等到严重才想到治疗。任何疾病都应做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可免费在线咨询专家,在线医生会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。