成都哪家医院治疗失眠好

　　成都哪家医院治疗失眠好?很多神经衰弱失眠患者这样咨询，神经衰弱失眠给患者带来的是巨大的痛苦和折磨，为了能及时的摆脱这种痛苦，为了能尽快的恢复健康的生活，积极的治疗是患者较好的选择。那么，成都哪家医院治疗失眠好?接下来，成都棕南医院李文俊专家为您详细介绍如下：

　　一、消除各种消极情绪：神经衰弱患者多有焦虑情绪，并由此引发严重的失眠症状。神经衰弱失眠应注意消除焦虑情绪，摆脱对于失眠的恐慌。如果上床之后半个小时还是失眠的话，不妨起来做一些让自己轻松的事，等到情绪放松之后再上床入睡。
 

　　二、减少各种刺激：提到神经衰弱失眠怎么办，比较重要的一点就是要在睡前减少各种不必要的刺激，如不饮酒、不喝咖啡和茶以及不看刺激性电影电视，如恐怖片悬疑片等。

　　三、坚持运动：半小时睡前适当运动是一个比较好的助眠方法。如果出现神经衰弱失眠，可在饭后半个小时，睡觉前三个小时，养成习惯去户外快步走动半小时，至些许出汗为止，再冲个温水浴，将会促使入睡时间提前半个小时，延长睡眠时间一小时。

　　【成都棕南精神医院独创--棕南脑平衡绿色治疗体系】

　　成都棕南医院专家在精神疾病的治疗上，采用先进的“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。

　　温馨提示：以上是有关“成都哪家医院治疗失眠好?”的一些相关介绍，我院专家李文俊专家提醒：患上神经衰弱失眠要积极的治疗，以免失眠造成严重的后果，后悔不已。治疗神经衰弱失眠请选择专业权威的机构，不要轻易的相信一些虚假的广告和偏方，成都棕南精神病医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。