核心提示: 睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。 人们忙碌了一天，晚上躺在床...[详细]

随着社会的发展，工作压力越来越大，很多人都不知不觉中患上了失眠症。很多人都很关切到底是什么原因造成失眠的，今天小编就为大家解答这个问题。 1、因身体疾病形成的失眠 有...[详细]

核心提示: 睡前若是饮食过量，也可诱发失眠。此外，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。因此睡觉前应尽量避免喝大量咖啡、茶叶或抽烟，以免破坏了睡眠节律。 失眠是现在非常普...[详细]

随着生活压力越来越大，现在很多人都患上了失眠这个疾病，晚上辗转反侧，睡不着，快到亮天使才能入睡，白天就会没有一点精神，昏昏沉沉的，长此以往这样就会影响工作和学习，...[详细]

核心提示: 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生...[详细]

长时间失眠的患者非常的痛苦，可能很多人都无法理解他们的困恼，每天晚上睡不着，白天没有精神，久而久之就会产生一些疾病，女性会出现雀斑、皮肤暗黄等明显症状，那么，导致...[详细]

老年的健康问题越来越引起大家的注意，因为老年的身体本来就较弱，如果不好好的爱护自己的身体，会出现很多的健康隐患，所以，治疗老年的失眠刻不容缓，以下就先为大家介绍一...[详细]

核心提示: 激素变化可导致孕妇失眠。在孕期，影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，由于体内这些激素水平的改变，怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降...[详细]

现代人的生活节奏越来越快，在赚的钱越来越多的同时，压力也变得越来越大，忙忙碌碌，三餐不定，气血失调，导致失眠的人也就越来越多了。女性失眠的人数也逐年上升，这是为什...[详细]

现代社会，几乎每个人都面临着生存的压力，而这些压力严重威胁到了我们的睡眠，而长期的失眠对人们的身体造成了严重的危害，很多人都渴望靠饮食来缓解他们的失眠症状，下面就...[详细]