女性失眠的常见症状有哪些

　　女性失眠的常见症状有哪些?成都市精神病医院的专家指出，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠，那么女性失眠的症状表现有哪些呢?为确保广大失眠女性能够及时发现病症，接下来简单为大家介绍常见的女性失眠的症状表现。

　　一、睡眠浅。不能熟睡,睡眠时间减少。对声音和灯光特别敏感，特别容易被惊醒，醒后就很难再次进入睡眠。

　　二、早醒。一旦醒来后就很难再入睡，也会容易被其他因素影响而惊醒，如一点儿声音、光线等都有可能使其从睡眠中惊醒。

　　三、胡思乱想。躺到床上后胡思乱想，难以入睡。女性出现更年期失眠以后多伴有这种情况，到床上以后翻来覆去睡不着，甚至靠安眠药才能入睡，而且安眠药的剂量要逐渐增加才有效果。

　　四、起夜次数多。起夜次数增多，多次中断睡眠，睡醒后感觉浑身无力，精神极差，脾气暴躁，并且有可能出现头痛、头晕的症状。

　　五、出汗严重。出汗严重影响的到女性朋友的睡眠质量，导致更年期失眠。而且女性在醒来以后大都发现睡衣甚至被褥都是潮湿的，满身都是汗，虽然时间持续不长久，但是让人非常痛苦。

　　以上简单介绍了常见的女性失眠的症状表现，专家表示，女性只要改变一些生活中不健康的小习惯，就能改善睡眠质量。

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