夏季出现的失眠症状是什么

　　夏季出现的失眠症状是什么?失眠在我们生活中扮演着重要的“角色”，很多人都受到过失眠的困扰，它不仅影响了我们的精神健康，还给我们的身体健康带来危害。夏季也是失眠的高发季节，气温的上升，蚊虫的增多等，都会让我们持续不同程度的失眠现象。成都市精神病医院的专家指出，对于夏季失眠我们要了解出现失眠后有哪些症状表现，及时的做好失眠的治疗工作，摆脱失眠困扰，对我们的身心健康很重要。

　　1、失眠的发生也会出现的生理功能障碍，睡眠障碍，就会导致肌肉疼痛，也会产生植物神经功能紊乱三大失眠症状。肌肉紧张性疼痛表现为腰背部、四肢及全身肌肉酸痛，并有头疼、头昏、头胀感。植物神经功能紊乱表现为心慌、气短、胸闷、腹胀、腹泻、便秘，甚则阳痿早泄月经失调等消化泌尿系统症状，以及皮肤潮热、多汗，手脚发凉等诸多不适症状。

　　2、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠症状。引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的较大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

　　3、夏季出现失眠后，经常会让我们的记忆力变差，并常伴有头痛头昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等失眠症状。此时，就需要我们做好失眠的调节工作，提高我们的睡眠质量，避免失眠加重。

　　对于夏季失眠我们要引起重视，不仅要及时的发现失眠，了解失眠出现后有哪些症状，还要及时的调整自己的情绪状态，多进行身体运动，养成健康的饮食习惯，来提高我们的睡眠质量。

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