轻度失眠也有危害吗

　　轻度失眠也有危害吗?失眠分为轻度失眠、中度失眠以及重度失眠等等，很多人认为轻度失眠是无关紧要的，也是可以自行缓解的，专家表示，这样的想法是错误的，很多患有轻度失眠的患者由于长期轻度失眠而成为了长期失眠的情况，这样对患者的身心健康影响更大，所以轻度失眠也要及早的进行治疗。那轻度失眠有危害吗?下面就由成都治疗精神病医院的专家为您详细进行介绍。
 

　　轻度失眠的影响也是很大的，主要的危害表现有以下几点：

　　1、影响工作和学习生活

　　慢性失眠给患者身体造成什么影响?慢性失眠对健康的危害最明显的就是影响工作和学习生活，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低等。严重的还会导致人体免疫力减退，多种慢性病及失眠、焦虑症等多种病症的产生，还可能出现轻生的念头。

　　2、影响身体发育

　　青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育;中年人长期失眠易导致情绪不稳、倦怠乏力、食欲不振、消化不良及性功能减退。

　　3、加速衰老

　　妇女长期失眠会加速衰老、面容憔悴、月经不调、加重更年期综合症，出现潮热、汗多、畏寒以及抑郁、头痛、易怒等症状;老年人长期失眠将导致心脑血管疾病的加重和其他疾病的出现。

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