总是睡不着是怎么回事

　　总是睡不着是怎么回事?有什么原因?失眠就是睡不着觉的表现，本来是睡觉的时间怎么都睡不好的表现。成都棕南医院专家介绍到，失眠包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的较大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。

　　应该是好好睡觉的时间，却怎么都睡不着，这个问题是非常严重的，影响了人们的正常是生活和工作的，危害性是非常大的，会让人们每天都精神不振的，失眠的人是非常多的，这个病是怎么引起来的呢，具体的原因有什么。下面我们就来具体了解下：

　　总是睡不着是怎么回事?

　　1、失眠的原因很多的，一直都和人们的压力过大有关系的，生活和工作中的各种压力和矛盾导致人们会产生抑郁、焦虑、紧张、激动等心理活动的，经常这样就会严重的引起失眠的疾病产生的，要引起注意的。

　　2、失眠的人是和紧张的心里，紧张的精神有关系的，比如睡觉之前干活太累了，没有吃饭太饿了，吃饭太多撑着了都是有很大的关系的，还有人们如果患有关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等疾病都可引起失眠的。

　　3、失眠随着年龄的增长，人们是自然而然的会引起失眠的疾病的，睡眠的效果也会发生改变的，有的人就好白天睡觉的，如果白天睡觉的时间多了，那么到了晚上自然就睡不着了，也就严重的引起了失眠的病症了。

　　4、失眠考虑神经衰弱的原因，神经是衰弱是神经出现了严重的混乱的情况，睡觉之前习惯性的用了一些咖啡，巧克力，喝酒吸烟等情况，都是会引起失眠的。

　　失眠是个严重性的疾病，因为人们经常的睡觉睡不着，会导致人们会出现严重的神经衰弱疾病的，会让人们产生抑郁症的，可见危害是非常大的，所以应该及时的调理失眠的病症，保持心情的，饮食要清淡的，不暴饮暴食的，不能过度的劳累的。