成都哪儿可以治好失眠症

　　很多人不明白失眠症的分类，这对我们更好的预防和治疗失眠是很不利的。其实失眠也是分好多种的，根据失眠症的周期来算，分为慢性失眠和长期失眠。了解慢性失眠症的病因，对我们及时摆脱失眠症有很重要的帮助作用。成都市精神病医院的专家指出，对于慢性失眠症我们要找出原因，在生活中做好预防工作是很重要的。
 

成都市精神病医院
 

　　引起失眠症的原因可以分为以下五类：

　　一、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

　　二、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

　　三、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。

　　四、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

　　五、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

　　成都市精神病医院专家温馨提示：如果您长期受到失眠症状的困扰，可直接咨询我院的在线专家，他们会根据您的实际情况给出针对性的建议，也可以直接点击在线咨询按钮进行咨询。祝您早日康复。