失眠症是怎么一回事？能不能治好？

　　人们在生活中都会遇到失眠问题，偶尔的失眠症人们或许不以为意，但是四川精神病医院的专家提醒人们当经常性的出现失眠问题时，人们应该引起重视，失眠对人们的危害大，那么人们为什么会经常性的遇到失眠症的问题?下面就跟随专家一起来看看原因。

四川精神病医院
 

　　晚上失眠的具体原因有哪些呢

　　1.人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠-致力于睡眠-失眠-更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。

　　2.环境因素。噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或被褥的厚薄都影响睡眠;睡眠环境的变化也易引起失眠多梦;同屋鼾声过大也影响睡眠。

　　3. 心理因素。长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着;夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕;白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态;社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。

　　【温馨提示】是什么导致人们经常失眠?相信您已经有所了解，以上就是关于经常失眠症的一些相关内容，希望对您有所帮助，如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击四川精神病医院的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线与我们联系，祝您身体健康。