出现失眠一般可以用哪些方法缓解

　　出现失眠一般可以用哪些方法缓解!拥有一个良好的睡眠是我们精神健康的前提，但是在当今社会很多人都面对失眠的问题。医师介绍：失眠多梦的原因虽然很多，但不外乎阴血不足或邪气外扰，前者为虚，后者为实，两者又常相因，伤及诸脏，致阳不入阴，神不守舍，形成失眠。睡眠不好吃什么中药?

　　出现失眠一般可以用哪些方法缓解!

　　医师介绍：睡眠不好有很多种情况，情况不一样它的治疗方法也就不一样，下面我们来看看以下几种症状的治疗方法

　　出现的症状一：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法：养血益气，宁心安神。

　　药方：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。

　　出现的症状二：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。

　　药方：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。

　　出现的症状三：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。

　　药方：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。

　　出现失眠一般可以用哪些方法缓解!以上的文章内容就是关于失眠的一些缓解方法知识了，希望能够给广大的朋友们带来帮助。因为并不是各位朋友都懂中医，所以在选择治疗失眠的中药之前一定压迫咨询相关医师，以免给自己带来不必要的麻烦。在此可直接咨询本站在线医师。