青少年患上失眠的危害有哪些

　　青少年患上失眠的危害有哪些?现在青少年的学习压力在不断地增加，使得失眠的现象越来越严重。失眠的出现给孩子的精神和身体带来了严重的危害，因此生活中一定要保持一个好的心情还有有一个好的生活习惯，让孩子们远离失眠。下面我们来看一看青少年失眠的危害是什么吧!

　　青少年患上失眠的危害有哪些?接下来就由成都市精神病医院的专家进行介绍：

　　1、青少年失眠易导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　2、有的人失眠之后心里烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世。长期睡眠不好还会影响脑供血，使大脑缺氧，导致头痛。

　　3、大多数青少年因为学习压力失眠会很紧张，想强迫自己睡着，但是往往适得其反，严重影响学习效率。

　　4、青少年女性长期失眠会导致内分泌失调，从而引起青春痘、月经不调、痛经，色暗黄无光泽，皮肤粗糙，色斑。

　　5、表现为入睡困难、睡眠过程中易醒、醒后不易再入睡或早醒，可表现为一种，也可几种情况同时存在。由于有睡眠量减少、睡眠效率低下，所以精力减退，白天易困倦，可伴有头痛、头晕，常引起焦虑紧张等情绪问题。

　　失眠对我们的健康和生活工作学习都会造成一定影响，因此，平日里大家还要养成良好的生活习惯，适当缓解自己紧张、压抑的情绪。失眠对我们的健康和生活工作学习都会造成一定影响，因此，平日里大家还要养成良好的生活习惯，适当缓解自己紧张、压抑的情绪，一旦出现失眠症状，不仅要进行自我调节，还需及时到医院进行专业的检查治疗，相信很快就能摆脱失眠的困扰。

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