医治顽固性失眠症的办法主要是什么

　　医治顽固性失眠症的办法主要是什么?失眠症是临床上是一种很常见的疾病，它的症状的非常多的，顽固性失眠是失眠症里面最难以治疗的类型了。顽固性失眠症不仅影响病人的正常生活，并且对其身心健康形成很大要挟。那么，医治顽固性失眠症的办法主要有哪些?下面就由成都市精神病医院的专家进行详细的讲解。

　　一、心理治疗：

　　在进行顽固性失眠的医治时，尤其是患者在进行心思医治时分外要注意白日心境的调整，尽量坚持陡峭天然的心态。

　　二、行为治疗：

　　医治顽固性的办法，一般的行为治疗的重点都是注重按时的作息，而据国外的研讨显现，关于睡眠周期失调的顽固性失眠病人来说，重建正常觉悟周期的关键在于早晨守时起床，由于晚上守时上床，如果在20～30分钟内不能入眠，就会加重失眠患者的焦虑心情非常的严重，形成恶性循环。

　　专家解析：抑郁症的危害

　　1、诱发躯体疾病：抑郁症患者患心脏病的危险性是常人的三倍，遭遇中风的概率是常人的4倍。这是因为，心情抑郁会导致人体的自主神经系统发生改变。躯体的不适感又会涉及各脏器，进而导致自主神经功能失调。

　　2、自杀：再次发作性抑郁症患者当中，每7个就有1个曾经出现自杀行为，自杀的案例中7成的人患有抑郁症，大约15%的抑郁症患者因自杀死亡，这一数据触目惊心。

　　3、影响大脑：一些抑郁症患者会出现记忆力下降的状况，另外，抑郁症患者经常出现失眠的症状，这些都是因为患者的大脑受到了损伤所导致的。

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