失眠如何快速有效治疗呢?随着社会的发展，现在的人睡觉时间都没有规律了，跟以往有很大的差别。一般在我们的生活中我们的睡眠时间的8个小时，但是随着年龄的增加，我们的睡眠时间开始慢慢的下降了，这都是人到了一定的年龄导致的。很多人说自己失眠该怎么办，是不是服用安眠药就可以解决了，其实这个想法是错误的。失眠需要我们去治疗。接下来成都市精神病医院的专家为我们分析成都治疗失眠怎样快速有效治疗?
一、失眠一个月以下：如果失眠的时间较短可以通过一些心理的暗示来调节的，稍微加重的话可以通过服用少量的安眠药来控制。但药物不能连续一个月服用，不然对我们的身体造成很大的伤害。
二、失眠一个月以上：当服用安眠药都不能控制自己的睡眠时，可以进行心理治疗。一般的心理治疗是通过解释、指导，对患者进行放松训练，教会患者在入睡前进行，从而改善睡眠质量。
三、失眠一年以上：如果您失眠有一年的时间那就要考虑要医院进行检查和治疗。安神五步疗法是当前治疗顽固性精神类疾病的最先进的方法，获得国际认证，至今已成功治愈7万多失眠抑郁及精神障碍患者。
针对于不同的失眠时间段来看，失眠的时间越久就会给我们带来的危害是越大的。所以，如果您失眠的时间较短的话，就应该通过一些日常的治疗来控制，但是如果长期失眠就应该考虑到医院进行检查和治疗，不然长期失眠就会给我们带来很大的危害。
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