患上失眠是怎么回事

　　患上失眠是怎么回事?说到失眠，大家都纷纷有话题来发言，毕竟这是再也不能平常的事情了，尤其是管理阶层的人群，他们有可能每天都加班到很晚，或者是盯着电脑一整天，最容易出现失眠的情况，那么到底失眠在医学上是怎么回事呢?下面看成都市精神病医院的专家的介绍。

　　1、酒精：酒精能使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数增多，使人的睡眠变得断断续续，另外，酒精被人体分解后会产生乙醛，这是一种有害无益的毒素，如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水，令人出现口干舌燥感觉，导致夜里醒来，此后更会难以入睡;

　　2、吸烟上瘾：吸烟者会经常失眠，香烟中除了含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外，吸烟还能够造成躯体依赖和精神依赖，吸烟也是导致长期失眠的原因之一，观察发现，在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟，并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措，继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍症状。

　　3、躯体疾病：除了以上两种常见的引起失眠症的原因之外，自身的躯体疾病，躯体状况也是引起失眠症一个不可忽视的原因，各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠的病因;

　　专家提示说，焦虑和失眠是人类一种十分重要的心理反应，焦虑启动的醒觉维持和导致的大脑皮层兴奋都会扰乱我们的睡眠节律，长此以往，我们的睡眠就成为了问题，成了问题的睡眠又会引起新的焦虑，这样睡眠就更加困难了，而引起失眠。

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