抑郁症是一种普遍得精神类疾病，在我们得身边，不难发现，有许多人患有抑郁症，抑郁症得危害是极大得，为此，一旦患者抑郁症，一定要积极得调节治疗。那么，患上抑郁症怎么办?许多抑郁症患者咨询这个问题，接下来，成都棕南心理医院李少华专家为您详细介绍。
1、体育锻炼。
运动，尤其是剧烈得有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。
2、寻找更多得乐趣。
努力让自己不要忧郁，可以拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。如果这些都没意思，你可以做以前取乐得事情。
3、心理调节。
患者可在心理医生得帮助下认识并矫正抑郁思维。心理抑郁是一种扭曲得思维，如将小错误夸大为大灾难等。通过心理治疗，病人会重建自信，唤起对生活得乐趣和希望，摆脱抑郁情绪。
有名疗法推荐：现代CNS脑神经修复术
成都棕南心理医院已经成功治愈了数万名抑郁症患者，是全国较好得治疗抑郁症得专业医院，此院治疗抑郁症，主要采用“现代CNS脑神经修复术”，此疗法是2012年治疗抑郁症较好得疗法，值得抑郁症患者得信赖。现代CNS脑神经修复术是目前国际神经内科疾病医学领域新型治疗抑郁症得方法，其结合中医治疗和西医治疗得优势，能够针对不同类型得抑郁症得病因及症状，通过改善异常得脑电波，使大脑产生能够调节人得情绪和改善疾病得神经递质和激素，对抑郁症进行更直接、彻底得治疗。
友情提示：以上就是有关“患上抑郁症怎么办”得一些相关介绍，希望对您有一定得帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，如若发现患有抑郁症要及时得治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗抑郁症请选择有名、正规专业得医院进行就诊。后，如果您还有什么疑问，请点击本站得在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。
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