抑郁症是一种常见的心理疾病，被称为“心灵的感冒”。抑郁症患者情绪偏激消极，对未来充满失望，怀疑自己的能力，甚至会走上轻生的道路。因此，在进行有效治疗的同时，对患者进行心理调节非常重要。那么，成都患上抑郁怎么治好?成都棕南医院医生为您详解：
保持乐观的心态
心态真的很重要，尽量让自己开心的，爱吃的尽量吃，爱玩的就放开玩，平时想事太多，太爱钻牛角尖就不好了，平和心真的很重要，如果有很多事被压抑在心底很久，不妨找个可以信赖的人说说，或者不想找朋友说，可以找素不相识的网友聊，总是事情不要独自憋着。
积极参加各类实践活动
锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。
多看看色彩鲜艳的事物
色彩鲜艳的事物可以振奋我们的精神，也可以使我们心情舒畅，不要躲在灰黑的色彩里不能自拔，看看蓝天，看看五彩的夜市，让我们的身心放松一下，购购物、唱唱歌，好好利用下这个五彩斑斓的世界来为自己疗伤。
温馨提示：一旦出现的忧郁症，朋友们对于生活就失去了热情觉得很无趣 ，这必然带来一系列健康方面的影响。除了要及时进行专业的治疗以外，也可以在日常生活中多加注意，恢复对生 活的热情和良好的心情。成都棕南医院精神科作为西南重点精神科医院，专业治疗各种精神疾病，我院是 由成都原第四人民医院院长李文俊带队的医疗团队坐诊棕南，并针对各种精神疾病配备了先进的医疗设备。我院位 于成都市武侯区二环路南二段19号，这里交通便利，环境舒适，是抑郁患者调养治疗的好地方。更多详情 还请在线咨询我院医生，点击下方图标即可在线咨询！
文章原文地址：http://www.dxby120.com/yiyuzheng/bingyinbingli/1816.html
