人们的情绪都会有低落悲观的时候，但是通过调整很快就能恢复。不过要是这种低落抑郁的状态长期存在，并且已经影响到了人们的正常生活、工作，或是让人们产生了自杀的倾向和行为，那么就要警惕是不是患上了抑郁症了。建议及时的进行检查，一旦患病立刻就治疗。患了抑郁症怎么治比较好？
1、人际心理治疗
这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
2、音乐治疗方法
抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
3、患者自我治疗
其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话，一定要及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。
4、支持心理治疗
是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的较好心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复
抑郁症的早期症状
1、抑郁心境程度不同
可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一
丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。
3.精力丧失
疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
温馨提示：对于抑郁症，一般来说是早发现早治疗容易康复，病情严重的患者完全康复往往很困难，个别患者甚至有可能演变成精神分裂症。成都抑郁医院——成都棕南医院精神科是中国西南重点精神科室，专业治疗各种精神疾病，包括失眠、抑郁、精神分裂等各类疑难杂症。本院配备有先进的医疗设备，聘请一流的医疗团队，深受广大患者信赖。我院特开通网上医院，挂号，在线咨询功能，如有需要，可在线咨询我院医生，我院将竭诚为您服务！
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