在日常生活中大多数人或多或少的都被失眠多困扰过，但是不及时调理就有可能给我们自己的身体健康带来损害。那么有什么好的方法能改善失眠的症状呢?下面就给大家介绍几个改善失...[详细]

人们总是有各种各样的烦心事，尤其是这个竞争激烈，生活压力巨大的现代社会，因此，失眠的人就越来越多了。短暂的失眠，并不会对身体构成威胁，但是如果长期失眠，就要考虑是...[详细]

现在大部分人都或多或少的有过失眠的经历，偶尔的一次都让人难以忍受，长时间的失眠更会对患者造成更大的身心伤害，所以对于失眠症患者来说要注意的事项有很多，今天给大家讲...[详细]

女性进入更年期之后很容易出现一些疾病，失眠症就是其中的一种。而失眠症可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是...[详细]

现在人们的生活压力越来越大，在快节奏的生活中，失眠的人越来越多，其中不乏身体上的原因也包括精神上的原因，失眠给人们带来的影响甚大。那么，导致长期失眠的原因是什么？...[详细]

英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现，每晚睡眠时间不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等...[详细]

核心提示：英国教授发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人在一天...[详细]

现在越来越多年轻人吸食新型毒品，他们认为新型毒品不会上瘾，而且不会对身体造成任何损害。专家强调，吸食新型毒品会对人体的中枢神经系统造成严重的损害，且损伤永久不可恢...[详细]

睡眠对一个人而言，是非常重要的。尤其是对很多亚健康人群而言，良好的睡眠就是养生的重要法宝。然而，一天睡几个小时才是好睡眠呢？9、8、7、6每个人的睡眠时长都是不一样的，...[详细]

在旅游已成为生活时尚的今天，你知道疾病也会与旅游同行吗？下面介绍的几种旅游病，或许就被你所忽视。 据资料统计，我国城市居民中约有三分之一的人每年至少进行过一天以上的...[详细]