患有抑郁症的人应注意什么

　　患有抑郁症的人应注意什么?在现在人们的日常生活中，常常会遇到一系列的麻烦事情，而造成越来越多的人患上了抑郁症，到如今抑郁症可能会发展成较普遍的一种疾病，给人们的生活带来非常大的危害。那么，抑郁症患者在平时需要注意哪些问题才有助于减轻病症呢?在此成都棕南医院精神科专家给出了解答，希望对患者家属们能有所帮助。

　　患有抑郁症的人应注意什么?成都治疗精神病医院专家介绍到：

　　1.在睡前可以放松的玩一会儿，或者在反复的绕口令，等时间长了或疲劳一放松，就能很快的入睡，改善抑郁难睡的症状。

　　2.对现在社会中的事物，不管是竞争，还是平时的工作都要有乐观、知足向上的心态，不要因为一些小小的挫折而导致心理失衡。

　　3.在日常的生活里，不要让自己感觉生活太过于单调，要时不时的散散心或者适量的进行体育锻炼，可以提高自己的睡眠治疗。

　　4.要让自己养成优良的睡眠习惯，这中间包括卫生习惯，睡眠的规律，并且在睡前要尽量的避免喝茶、饮酒等。

　　5.在睡前用温水给自己泡下热水澡、或者泡脚等，并要坚持下去。

　　以上就是专家对患有抑郁症的人应注意什么问题给大家做了简单的介绍，希望大家能够有所了解。抑郁久不治疗，对患者是有很大危害的，因患抑郁走上自杀的病例绝不是一两例。如果您还想了解更多有关方面的知识，您还可以和我们的在线咨询专家详细咨询。

　　成都棕南医院由著名精神病疾病专家李文俊坐诊。通过全新检测设备——AN-脑涨落图仪无创检测，3分钟精准定位病因，运用国际先进的治疗设备——持续经颅磁刺激仪(rTMS)进行治疗，起效快，1个疗程可康复，具有无痛、无创伤、绿色安全无副作用等特点。结合中医调理、心理疏导等科学治疗方案，彻底消除临床症状，提高患者生活质量，恢复神经功能。