泡脚可以缓解头痛症状?古人常说有钱吃药、没钱泡脚,可见泡脚对身体健康的重要性。南京脑康中医院专家提示,泡脚不仅可以治疗脚气、鸡眼等皮肤病,对于头痛也可以获得一定的疗效。
下面成都棕南医院专家讲解;泡脚可以缓解头痛症状?
如果能坚持每晚把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15--20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减轻脑部充血状态,从而缓解头痛。对于感冒发热的病人引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。在用水泡脚时,如果同时不断用手按摩涌泉穴,按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压。
同时,睡眠不佳常易引起头痛。因此,慢性头痛患者首先要保证充足的睡眠。睡前洗热水脚等措施往往有助于头痛的缓解。
另外,切忌感冒头痛时用脑过度。人们一旦感冒,本来就有头痛、浑身酸痛等症状,此时要是再过度用脑(如写材料、作统计表报等等),势必使头痛加剧。因此,除了积极治疗感冒外,应让大脑得到休息。
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