有利于治疗强迫症的生活小细节

　　有利于治疗强迫症的生活小细节?运动对精神疾病的调节能起到很好的作用，同时还能加强患者的免疫能力。患者平时多运动，就能疏泄负性心理能量，防止强迫症的发作。患者想要彻底消除强迫症，必须积极的面对治疗。那么，有利于治疗强迫症的生活小细节?下面就让成都棕南医院精神科专家具体介绍一下：

　　1、人在跑步时，大脑会大量分泌内啡肽，也被称为快乐激素或者年轻激素。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁。跑步的时间以傍晚为宜，速度应至少每分钟跑120步，频率为每周至少跑3次，每次持续跑30～50分钟。

　　2、尽量选择在优美、安静的环境中散步，能在改善心肺功能及提高摄氧的同时，使人感到愉快。开始散步应坚持每天步行1500米，并力争在15分钟内走完;以后逐渐加大散步距离，直到45分钟走完4500米。不管是有强迫症倾向的人，还是健康的人都应该要多做北京动，这样才能远离疾病，远离强迫症。

　　3、强迫症是神经症的一种，属于较轻的精神疾病，但实际上，强迫症的治疗比抑郁症、焦虑症都要困难一些，症状改善可能比较慢，服药剂量一般也偏大。如果得不到及时、正确的诊断和治疗，会严重影响患者正常的生活和工作，给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担。

　　【成都棕南精神医院独创--棕南脑平衡绿色治疗体系】

　　成都棕南医院专家在精神疾病的治疗上，采用先进的“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。

　　健康小提示：有利于治疗强迫症的生活小细节?成都棕南医院是专业治疗失眠、焦虑、抑郁、神经衰弱、强迫症、多动症、更年期综合症、精神分裂症等心理精神疾病的医院，针对性的帮助患者进行治疗。很多康复患者对我院都深表感恩的心理。如有疑问可以点击咨询我们的在线专家.较后，祝愿广大患者早日康复!