抑郁诊治:抑郁症疗效较好的治疗方法

　　抑郁症是我们比较常见的精神疾病的一种，抑郁症虽说对社会没有威胁，但是对患者的生活却有严重的影响，严重的抑郁症患者，甚至有自杀的倾向。抑郁症的疗效较好的治疗方法有心理治疗、药(medicine)物治疗以及体育锻炼。

　　抑郁症是因为人的大脑特定部位，生物化学物质发生改变、代谢异常以及内分泌失调导致的，抑郁症该怎么治疗呢？疗效较好的治疗方法有哪些呢？这都是让我们关心的问题，下面就来给大家讲讲抑郁症的疗效较好的治疗方法。
1、心理治疗
心理治疗，是治疗抑郁症的较好佳方法之一，大部分的抑郁症患者是比较轻的，因此在治疗的时候，可以优先选择心理治疗。抑郁症患者在第一阶段的时候，主要表征就是在心理和情感上面的落差，这个时候就应该给予心理辅导和心灵上的关怀。
2、药(medicine)物治疗
药(medicine)物治疗又可以分为中药(medicine)和西药(medicine)两种，中药(medicine)治疗的话，相对来说副作用比较小，但是见效比较慢，中药(medicine)可以很好的调理患者的情绪、气血，同时还可以醒脑疏肝。
中药(medicine)治疗的同时，应当辅助针灸进来进行调理。西药(medicine)治疗的话，是大多数抑郁症患者，主要治疗的手段。相比中药(medicine)来说，西药(medicine)的效果比较快，但是副作用比较大。
服用西药(medicine)治疗的话，比较容易产生依赖性，因此西药(medicine)治疗，需要配合心理治疗同时进行，这样才更加有效果。
3、体育锻炼法
经主流研究成果表明，治疗抑郁症和体育锻炼密不可分。经常锻炼的人情绪就会比较稳定，大大降低抑郁症的发生。而且体育锻炼和心理治疗，以及药(medicine)物治疗的效果，是不相上下的，但是相比那两种治疗，这个几乎不需要成本，对于家庭经济情况低的抑郁症患者，大大降低了成本。
4、diet饮diet食治疗
这个治疗方法，是较好容易让患者接受的治疗方法，有抑郁症的患者，平时可以吃一些维生素B比较多的食物，多吃鱼类和蛋类。
对于抑郁症患者，根本的还是患者自身要有一个良好的心态，在压力面前要学会放松，减轻压力。当自己的精神有问题的时候，一定要及时治疗，以免病情发展严重对我们造成更大的伤害。

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