神经病症
心理病症
精神病症
其他病症
吃什么对产后抑郁症恢复有帮助
产后抑郁症是一种在生活中很普遍的精神disease疾病，不采取积极有效的措施来医治会给患者产生很多难以免的麻烦，就比如产后抑郁症，那么吃什么对产后抑郁症恢复有帮助呢，下边给大家简单先容一下。
产后抑郁症diet饮食调理1、深海鱼
研究发现，全球住在海边的人都比较快乐。这不只是由于大海让人神清气爽，还是由于住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的脂肪酸与经常使用的抗忧郁药(medicine)物如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
产后抑郁症diet饮食调理2、香蕉
香蕉中含有一种称为生物硷的物资，可以振奋人的精神和进步信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
产后抑郁症diet饮食调理3、全麦面包
碳水化合物可以帮助血清素增加，研究职员就说：“有些人把面食、点心这类食品当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。
产后抑郁症diet饮食调理4、葡萄柚
葡萄柚里高量的维生素C不但可以保持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也能够抗压。较重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成份之一。
产后抑郁症diet饮食调理5、菠菜
研究职员发现，缺少叶酸会致使脑中的血清素减少，致使忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸较著名的食材。
为了帮助我们的产后抑郁症disease疾病患者，以上便是我们的专家为大家先容的关于产后抑郁症disease疾病的相干知识了，希望这些知识可以帮助到我们的患者朋友，也希望我们的产后抑郁症disease疾病朋友的disease疾病可以得到彻底的医治。假如大家还有什么不够了解的，请及时询问相干的医生。
上一篇：上一篇：如何检查是否有产后抑郁症
下一篇：下一篇：社交恐惧症的主要症状表现有哪些
- 1
父母如何教孩子管理自己的情绪
- 1
成都产后抑郁症的治愈率是多少,scl90抑郁症测试
- 2
如何安慰比较焦虑的高3孩子,这个阶段高3家长比孩子更焦虑?聪明
- 3
逼迫症有哪些表现,逼迫症有甚么表现?
- 4
青少年心理咨询热线电话号码,成都精神病药物的副作用有哪些
- 5
自我:社交恐惧症的自我医治方式是什么
相似文章
父母如何教孩子管理自己的情绪?圣安米悦心理咨询师带你一起看看吧。 1. 注意帮助孩...
大家现在很多人都关注产后抑郁症，由于这类疾出现的更加频繁，给大家的患者和家庭带来了严重的伤害，专家表示，如今医治产后忧郁症的方式有很多，那末产后抑郁症的治愈率是多...
这个阶段高3家长比孩子更焦虑?聪明的家长都在这样做! 压力和焦虑等.图源:电视剧《小欢乐》剧照下降期望,接受现实 高3年级的孩子们较需要的是家长的鼓励,有进步的孩子,要鼓励 高...
逼迫症有甚么表现? 逼迫症有较高的a型产生率和较低的o型产生率.2、心理社会因素作为1种引发因素,在正常人偶尔也有逼迫观念,但不延续.只有在 逼迫症有哪些表现? 逼迫症有以下4个表...
精神病是一种严重的心理障碍，多病发于青年时期，如不积极医治，精神病患者会出现精神衰退和人格改变,能完成对家庭和社会应担当的责任，精神病的医治，一般都需要经太长期服药...
社交恐惧症的自我医治方式是什么呢?疾病的出现不单单需要医学上的医治，更需要患者们本身的医治来帮助尽快的恢复健康，也能够说自我医治也是具有很重要的意义的，那么得了社交...
在线咨询
电话咨询
预约咨询
