神经病症
心理病症
精神病症
其他病症
产后抑郁症患者可以吃些什么水果
大多数的人对产后抑郁症都不陌生，由于它的产生变得更加的普遍，有专家提示说，产后抑郁症可以通过食疗的方式进行补养，那么产后抑郁症患者可以吃些什么水果呢，下面我们就跟随专家一起来看一下吧。
产后抑郁症患者应当多吃以下水果：
产后抑郁症吃什么水果好1、葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不但可以保持红Cell 的浓度，还能够增加身体的抵抗力，而且维生素C也具有抗压作用，对抑郁症的预防有益。
产后抑郁症吃什么水果好2、香蕉：香蕉中含有一种生物碱的物资，可以振奋精神，进步信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。
产后抑郁症吃什么水果好3、菠菜：研究职员发现，缺少叶酸会致使脑中的血清素减少，致使忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸较著名的食材，是常见抑郁症的预防推荐用菜。
产后抑郁症吃什么水果好4、樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿司匹林，由于樱桃中有一种叫做花青素的物资，能够制造快乐，也是抑郁症的预防好帮手。
鳄梨：鳄梨激起体内乐观潜能，你在情绪非常低落，看题目轻易只看坏的一面时，去买点鳄梨来吃吧。鳄梨就是牛油果，超市入口水果专柜一般都有。鳄梨富含一种能够Balance平衡情绪的氨基酸，能帮助人的情绪恢复正常。
龙眼：龙眼具有补心Calm down安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物资，对脑Cell 特别有益，能增强记忆，Eliminate消除疲惫，且有obvious较好抗朽迈作用。
上一篇：上一篇：女性产后抑郁症吃什么可以改善
下一篇：下一篇：对产后抑郁症有帮助的食物有什么
- 1
父母如何教孩子管理自己的情绪
- 1
如何安慰比较焦虑的高3孩子,这个阶段高3家长比孩子更焦虑?聪明
- 2
自我:社交恐惧症的自我医治方式是什么
- 3
成都产后抑郁症的治愈率是多少,scl90抑郁症测试
- 4
青少年心理咨询热线电话号码,成都精神病药物的副作用有哪些
- 5
逼迫症有哪些表现,逼迫症有甚么表现?
相似文章
父母如何教孩子管理自己的情绪?圣安米悦心理咨询师带你一起看看吧。 1. 注意帮助孩...
这个阶段高3家长比孩子更焦虑?聪明的家长都在这样做! 压力和焦虑等.图源:电视剧《小欢乐》剧照下降期望,接受现实 高3年级的孩子们较需要的是家长的鼓励,有进步的孩子,要鼓励 高...
社交恐惧症的自我医治方式是什么呢?疾病的出现不单单需要医学上的医治，更需要患者们本身的医治来帮助尽快的恢复健康，也能够说自我医治也是具有很重要的意义的，那么得了社交...
大家现在很多人都关注产后抑郁症，由于这类疾出现的更加频繁，给大家的患者和家庭带来了严重的伤害，专家表示，如今医治产后忧郁症的方式有很多，那末产后抑郁症的治愈率是多...
精神病是一种严重的心理障碍，多病发于青年时期，如不积极医治，精神病患者会出现精神衰退和人格改变,能完成对家庭和社会应担当的责任，精神病的医治，一般都需要经太长期服药...
逼迫症有甚么表现? 逼迫症有较高的a型产生率和较低的o型产生率.2、心理社会因素作为1种引发因素,在正常人偶尔也有逼迫观念,但不延续.只有在 逼迫症有哪些表现? 逼迫症有以下4个表...
在线咨询
电话咨询
预约咨询
