洁癖心理障碍患者在日常生活中很常见,患者对于卫生清洁的关注度异于常人,很多患者严重影响了生活和工作。洁癖心理障碍的起因有很多,这是一种可以遗传的心理性疾病,也可以是突遭变故而造成了洁癖的心理;也有可能是在成长过程中,在外界的不良撩拨下引起洁癖。对于洁癖的治疗,主要还是要以心理上的治疗为主。那么,要如何克服洁癖心理障碍呢?下面让我们一起来了解一下。
1、脱敏疗法
脱敏疗法也是治疗洁癖心理障碍中的一种心理疗法,首先让患者依次写出自己所害怕的事物,从轻到重依次列举。之后就让患者从这些事物中,选择程度较轻的害怕事物,着手控制自己的行为,然后循序渐进,再挑战更高层次的害怕事物,久而久之慢慢控制自己。
2、认知疗法
认知疗法在临床治疗洁癖心理障碍中较常见。主要通过纠正患者的认知,让患者的认知像大多数人的靠拢。而在这之前,较先要做的就是寻找到洁癖的病根,再从患者的思维方式着手,用科学的,正常的知识去改变患者固有的认知。
3、满灌疗法
这个名字很特别,意识就是让一个人做他认为是不卫生的事情,而且将这件事做到极致,做到忍无可忍为止。这个办法需要慎用,以免造成相反的效果。
治疗洁癖心理障碍的办法主要有以上三种,除了心理上的治疗,如果患者的病情相对较重,需要通过吃药和治疗同时进行。事实上,洁癖心理障碍也是不容忽视的心理性疾病,过度的洁癖心理障碍,有可能会引发焦虑症、抑郁症、神经衰弱等并发症。因此,如果发现自己患有洁癖心理障碍,一定不要拖延,以免错过较佳的治疗时间。
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