生活中有很多原因可导致人们出现入睡困难的现象,从而给健康及正常的生活都会带来一定的影响,因此当出现入睡困难时,要注意及时对因来调治。而引起入睡困难的原因有七种,不同的原因其调治方法也不一样。下面来给大家介绍一下入睡困难的调治法,入睡困难患者可酌情选择。
一、思虑过度伤脾引起入睡困难,可以选择药归脾丸治疗,取穴位:神阙(即肚脐),把一粒归脾丸捣碎后填入肚脐部位即可,外面可用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴,早上取下即可。思虑过度伤脾,在治疗上就宜以补脾为主,而归脾丸则可起到益气补血、健脾养心的作用。脾好了自然也就不入睡困难了。如果不习惯填药,也可口服归脾丸。
二、悲伤过度伤肺引起的入睡困难,可用枸杞子治疗,把它捣烂后贴在左侧太渊穴上,外面用胶布固定。晚上贴,早上取下即可。
三、生气过度伤肝引起的入睡困难,可选择桑葚子捣烂,贴在左侧的太冲穴,固定即可,对于这种怒气伤肝引起的入睡困难,需要补肝,而桑葚味就有补血滋阴、补肝益肾等功效。
四、惊恐过度伤肾导致的入睡困难,可选择白参片治疗,取一小片白参,外贴在左侧太溪穴处即可,外面可用医用胶布固定,晚贴早取。
五、忧虑过度伤胃引起的入睡困难,可选择麦芽,麦冬来治疗,取几粒麦芽去麦壳只留里边的芽,弄碎后贴在左侧内关穴处,然后再取一粒麦冬捣碎,贴在左侧神门穴处。睡前贴早起取。
六、心神不安或流感发热后引起的入睡困难,可选择干荷叶治疗,可取一小片揉碎后外贴在右侧阳辅穴处;然后再取麦冬一粒捣碎后贴在左侧神门穴处,贴好用医用胶布固定。晚贴早取。
七、感冒伤风引起的入睡困难,可以服用桂枝汤来治疗。
上面就是关于七种不同原因的入睡困难及调治方法,针对各种各样的入睡困难情况,只要对症采用上面的方法来调治,可很好的改善表现,恢复正常的睡觉,对于有入睡困难表现的患者,不妨可以根据自己的情况来选择适合自己的调治法,以提高睡觉质量,避免入睡困难影响到健康和工作。
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