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顺其自然:强迫症不吃药能缓解吗

作者:成都精神病医院浏览次数:来源:成都精神病医院

逼迫症在每一个人身上都会有所表现,差别只是在于程度的轻重,有些人的程度轻一些,有些人就比较严重,逼迫症如此普遍,那末逼迫症不吃药能减缓吗呢?下面交给各位朋友可以通过"三不"的方法来减缓逼迫症,希望对你们有所帮助。由于逼迫症的核心就是逼迫与反....

逼迫症在每一个人身上都会有所表现,差别只是在于程度的轻重,有些人的程度轻一些,有些人就比较严重,逼迫症如此普遍,那末逼迫症不吃药能减缓吗呢?下面交给各位朋友可以通过"三不"的方法来减缓逼迫症,希望对你们有所帮助。

由于逼迫症的核心就是逼迫与反逼迫。没有反逼迫,那末就不是逼迫症,而不理是逼迫症患者较为明智的策略。假如逼迫症状并没有引发患者的焦虑反应,那末长此以往,它就会由于感到"无聊"而告退了。

所谓"不怕",其实不是要抑制症状,你要想:症状出现就让它出现吧,没有什么大不了的。即便对我造成一点不利的影响,也是暂时的、有限的、可弥补的。假如我能不怕,不与之对抗,我的心理素质就会愈来愈强,那末从长远来看,我会愈来愈好,我也一定会成功和幸福的。

不对抗的意思是"顺其自然"."顺其自然"是森田医治的核心。顺其自然不是症状出现后任其自然,碌碌无为,而是依照正确的方向,去行动和努力,坚持正常的学习与生活,做自己应当做的事。

程度太重的逼迫症不管是对人的心理还是身体都会造成严重的伤害,所以,人们一定要重视逼迫症。假如发现自己身上有稍微的逼迫症表现,就要立即着手通过上述的方法来减缓症状,情况严重的话就要求医了。

顺其自然:强迫症不吃药能缓解吗
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