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儿童社交恐惧症如何预防,儿童社交恐惧怎么办
儿童社交恐惧怎样预防
儿童社交恐惧都是社交恐惧的一种，在其中基因遗传、分子生物学、社会心理等都可能会则是所引起的原因。基因遗传、分子生物学等等都是先天性原因，社会心理是后天性的原因。先天原因所引起的社交恐惧也是很难预防的，而后天性所引起的可以在一定程度来预防的。那样，预防方法有哪些呢？
1、心理健康教育
社交恐惧的发病率年纪比较早，多的是青少年儿童及成年人第一阶段发病，而且病人会出现胆怯害怕、羞涩等一定的个性基本，此病的预防主要体现在青春发育期前心理健康教育。除此之外，还要对很有可能生病人群第一阶段筛选。社交技能较差得人，可对于某些关键场合主题活动事前进行相应的提前准备，从而降低预估的焦虑，以预防病发。
2、日常生活管理
身心健康日常生活习惯能有效缓解焦虑情绪，如规律生活适量运动、多听一些轻缓舒服音乐等。改善自己心理状态，或许对焦虑情绪Anxiety心态缓解有一定协助。与此同时亲人要给予病人协助、激励与包容，带其结合实际战胜恐惧、恐惧和回避行为，帮助其重归正常生活与工作。
3、均衡膳食
饮食搭配宜口味淡，多吃绿色蔬菜，不要吃辛辣食物挑逗性食物。让儿童挑选低脂肪、高膳食纤维的饮食习惯。防止摄取含咖啡因的食物饮品，这类食物会引起焦虑情绪。
之上，便是可用于预防儿童社交恐惧的办法。自然，除必须的预防，医护也是非常重要的。在孩子成长中，父母要给孩子营造一个好的氛围，让儿童健康快乐成长，这样才可以降低儿童恐惧的产生。除此之外，家长在孩子日常生活上也需要紧密观查孩子的变化，掌握孩子心理。对已经身患社交恐惧的小孩，父母一定要带着孩子去医院检查。
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