英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现，每晚睡眠时间不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等...[详细]

核心提示：英国教授发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人在一天...[详细]

现在越来越多年轻人吸食新型毒品，他们认为新型毒品不会上瘾，而且不会对身体造成任何损害。专家强调，吸食新型毒品会对人体的中枢神经系统造成严重的损害，且损伤永久不可恢...[详细]

睡眠对一个人而言，是非常重要的。尤其是对很多亚健康人群而言，良好的睡眠就是养生的重要法宝。然而，一天睡几个小时才是好睡眠呢？9、8、7、6每个人的睡眠时长都是不一样的，...[详细]

调查显示，中国的成年人发生失眠的概率占到了38%。失眠一般指睡眠的质量和时间发生了问题，质量下降会觉得睡不香，频繁做梦、醒来。比如正常情况下早上7点醒，睡眠质量下降以后...[详细]

在旅游已成为生活时尚的今天，你知道疾病也会与旅游同行吗？下面介绍的几种旅游病，或许就被你所忽视。 据资料统计，我国城市居民中约有三分之一的人每年至少进行过一天以上的...[详细]

预防失眠要做到哪几点! 现如今的社会生活中人们的压力都是很大的，稍不注意就很容易产生失眠的表现。专家介绍失眠不是一种严重的疾病，但是对于人们的身心危害却是很大的，那...[详细]

出现失眠可以吃哪些食物呢! 现如今的生活节奏以及工作压力都是很大的，因此使得很多的朋友们都出现了失眠的表现，如果没有及时治疗，会严重影响我们的工作生活，带来很大的烦...[详细]

夜晚失眠的症状表现是什么! 现如今的生活中失眠是一种非常普遍的现象，同时这种疾病的危害也是很大的，对于失眠这种病症，很多人以为失眠就是晚上睡不着觉，专家介绍：其实不...[详细]

常见的失眠症状有哪些! 现如今的生活中酒后出现车祸的现象还是比较常见的，但是调查显示，有些时候的车祸还有因为失眠，相信对于任何一个司机而言，失眠是一个重大的禁区，就...[详细]