5种方法让抑郁症不再＂缠＂着你

　　5种方法让抑郁症不再"缠"着你?近年来，网上和电视报出有关抑郁症自杀事件已经不在少数，因而也得到各位群众的广泛关注。成都棕南医院专家表示，由于紧张而忙碌的工作及复杂的生活节奏给人们的身心带来巨大的压力，进可以会出现失眠头痛，情绪低落等各方面的症状表现，较终导致抑郁症的发生。那么，5种方法让抑郁症不再"缠"着你?

　　成都棕南医院专家为您详细介绍：

　　1、每天抽出一定量的时间，做一些自己想做而又必须去做的事情。

　　2、不要死憋在家里，这时间不如去商场逛逛街，买买衣服，让心情逐渐放松起来。

　　3、要多像周围的亲人及朋友吐露自己的心声，让他们帮你一起解决你心中的困扰。

　　4、融入社会群体，让你的同事在工作中帮你一起携手共创业绩。

　　5、琴棋书画要样样了解，多让自己去了解身边的课余活动，慢慢融入到这种活动氛围。

　　抑郁症，其实没有那么可怕，可怕之处在于抑郁症明明侵袭着你的“世界”，你却无动于衷。所以，没有抑郁症的患者要学会预防，有抑郁症的患者要及时治疗。这样，抑郁症才不会“缠”着你。

　　治疗失眠，抑郁，成都棕南医院采用先进的“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗。采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。

　　温馨提醒：为了方便患者及有需要的朋友更好的了解疾病的相关信息，成都棕南医院特别开设专家在线咨询和预约挂号服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。网上挂号免排队、免挂号费、优先诊疗。