恐惧症患者的护理方法，恐惧症在日常的生活中非常的常见，如果我们没有及时的进行治疗会诱发其他一些心理疾病，将会给我们带来很大的伤害，患者常常表现为注意力不集中，这给患者的生活和工作造成很大的不便。所以对于恐惧症大家一定要引起重视，日常生活中做好护理工作，恐惧症患者的护理方法有哪些?下面我们就听一下成都精神科医院专家讲解恐惧症患者的护理方法。
一、镜子技巧：
每天拿快速左右的时间，站到镜子前面，看着镜中自己的眼睛，对自己大声说道："我相信自己可以轻松自如地与别人交往!我相信自己一定能成功地改变!"如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。
二、积极的自我暗示：
每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍"我接纳自己，我相信自己!"通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
三、系统脱敏训练：
改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。要相信，人的能力是在实践活动中经过锻炼而逐渐培养发展起来的，社交能力也是如此。
成都精神科医院专家提醒广大患者及家属:恐惧症的日常护理，恐惧症是我们日常生活中比较常见的一种心理疾病，患者常常表现为注意力不集中，这给患者的生活和工作造成很大的不便，如果我们没有及时的进行治疗会诱发其他一些心理疾病，给我们造成更大的影响。所以对于此病一定要及时前往医院进行诊断治疗。
“棕南脑平衡绿色治疗体系”恐惧症的克星
“棕南脑平衡绿色治疗体系”由生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法、SDP绿色康复疗法组成。五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。
该体系通过AN-脑涨落图仪3分钟快速物理检测10种受损神经递质，中西医结合透过血脑屏障调理中枢神经;运用全新ilf-TMS经颅磁治疗仪刺激脑神经，使脑神经递质分泌正常;采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。
恐惧症，初期往往不被重视，因而常常造成治疗的延误。对此，成都精神科医院专家提醒朋友们，如果出现一些抑郁症状，应及时就医、减少自身伤害。更多问题，可以点击在线咨询专家
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