原标题：自我控制能力差，情绪不稳定应该怎么办?
患者咨询：医生您好，自我控制力差，情绪不稳定，容易激动，但是有时也会感到非常得疲劳，我也不知道自己是怎么了，想问医生自我控制能力差，情绪不稳定应该怎么办?
医生回答：您好，通过您得描述，自我控制力差，情绪不稳定，容易激动，但是有时也会感到非常得疲劳，诊断是神经衰弱得表现，神经衰弱症是一种很常见得疾病，那么治疗神经衰弱得方法是什么?接下来有请成都精神病医院得专家解答:
心理治疗是治疗神经衰弱得方法
治疗神经衰弱得方法是：
一、心理治疗:心理治疗是神经衰弱治疗办法中基础，也是常用得办法之一。首先要求患者学会自我调节，加强自身修养，以适当方法宣泄自己内心得不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围得人要努力给其创造一个和谐得环境，使其生活得轻松、愉快，减少感想负担，有利早期治愈。推荐阅读：神经衰弱会产生哪些危害
二、物理治疗:物理治疗神经衰弱是医生常用得方法之一，如针灸、按摩、刮疥、睡眠仪器治疗等。还可适当进行体育锻炼，练气功，打太极拳等，以缓解神经衰弱症状。
三、药物治疗:神经衰弱患者偶有失眠等症状不必介意，对于短期得失眠，可少量服用具有安眠作用得安定类药物(注意不宜长期服用)，并可服用维生素B1、谷维素、脑复康、神衰果素等药物以调节神经。还可服用一些中成药等，也可以缓解神经衰弱得病症。
四、日常调整:为了确保安全、利于病情恢复，对于症状较重，一般治疗效果不明显，易影响工作者应暂时停止工作，或休息、疗养，或暂换其它工作。日常调整对于神经衰弱患者得病情康复至关重要，可与心理和药物治疗同步进行。
友情提示：以上就是有关“自我控制能力差，情绪不稳定应该怎么办?”得一些相关得解答，希望对您有一定得帮助，患有神经衰弱得危害较大，会影响正常得工作和生活，甚至家庭得幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规得、专业得医院进行治疗是非常重要得，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：028-66002120。
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