失眠在我们生活中是十分常见的，尤其是常在高压工作下的人们，遇到事情总是会紧张而导致失眠，所以大家一定要保持好良好的心态，避免压力过道，才能尽量避免失眠。失眠对我们都有什么危害
一、加快衰老：失眠还会影响影响到患者的内分泌，招致钟紊乱，从而呈现加快衰老的情况。男性同伙历久失眠会表现为乏力，肾虚、体弱，性功能降低;女性同伙历久失眠则会招致更年期提前到来，色斑、皱纹增多，卵巢功能衰退。
二、力降低：失眠会招致患者的力呈现降低，招致了人体抗病和康复疾病的能力低下，易引起感冒或诱发其他疾病发作。
三、影响青少年发育：杜宇青少年而言，历久的失眠会影响生长发育、如个子矮、智力低等。失眠也影响青少年日常进修的注意力、记忆力，招致进修效力低，进修成就降低。
四、影响大脑失常思想：充足的就寝对于我们来说是很重要的。若历久就寝不足，大脑无法充分的休息，易缺血缺氧，加快脑的死亡，从而招致恍惚、迟钝、记忆力降低、迷糊。严重影响大脑的失常思想，从而使得工作、进修效力降低。
医生建议：由于现代社会竞争剧烈，很多人都是在加班加点的工作。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失眠。所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。因此平时要注意自己的饮食习惯
温馨提示：当发现自己患有失眠的时候，要到正规失眠症医院接受治疗，以免耽误工作和时间。以上就是我院对于失眠症的介绍，如果你有不清楚不明白的地方可以拨打我院热线电话：400-028-1555，或者点击页面在线咨询，我院工作人员将竭诚为您服务！！！！
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