为什么晚上会失眠睡不着?很多人存在晚上睡不着的问题,但是对于自己失眠睡不着的原因却不是很清楚,这样不利于有针对性的加以调节和治疗。为此,成都市精神病医院的专家为您详细介绍:为什么晚上会失眠睡不着?
1、躯体的原因:
失眠的原因,主要是由于身患多种疾病,由于夜间身体疼痛而引起长期性的失眠。别外老年人因为机体的衰老,很难正常入睡,有时会出现睡眠时间少,睡眠质量差的情况。
2、自身精神的因素:
人们在睡着如果出现了情绪激动、精神紧张就会使得大脑兴奋而无法静下心来入睡,从而引起失眠。因此,对于此类失眠症状,首先要调节好自己的生活规律。
3、心理因素引起失眠:
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
4、害怕失眠从而引起的失眠:
有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。
推综上所述不管是由于哪种原因引起了晚上失眠,我们都应该正确认识和了解它,只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗,降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医,争取早日恢复健康。
为什么晚上会失眠睡不着?成都市精神病医院温馨提醒:如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚,或者还有其他疑问,您可以直接点击成都棕南医院精神的在线咨询医生,医院专业咨询医生会给您耐心的,详细的解答,并给您一个满意的答复!医院专家团队对治疗精神病都积累丰富的临床经验,借康复患者之间的口碑传递,声名远播,患者纷纷前来就诊。成都棕南医院精神是您的较佳选择,更多相关知识,您可以咨询在线医生!
文章原文地址:http://www.dxby120.com/bingyinbingli/1624.html