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晚上失眠多梦是什么原因

作者:www.dxby120.com浏览次数:来源:成都华西棕南医院

  晚上失眠多梦是什么原因?失眠多梦是每个人都会经历的事情,失眠多梦导致人们睡眠质量差,无法很好的工作和生活,更严重的是还会引发其他的相关疾病,对人们的身心造成很大的伤害,因此,失眠多梦的现象不是小事,一定要引起人们的重视。为了更好的了解失眠,我们先来看看失眠病因,接下来就由成都市精神病医院的专家为您介绍:晚上失眠多梦是什么原因?

晚上失眠多梦是什么原因

 

  晚上失眠多梦,可能是很多失眠者在快相睡眠期醒来或紧接着快相睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高。

  晚上失眠多梦,可能与人的情绪状态有关。许多人过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。

  失眠患者往往对自己的健康过分关心,过分关注梦感,导致梦感增强,又加重了对健康的担心,对失眠的恐惧,以致形成恶性循环。

  每个人对梦感不同,同一个人在不同的时期,功能状态有别,对梦感的程度也会不同。所以,有时感到梦多,有时感到梦少。失眠和梦感没有必然的联系。为什么失眠多梦,很多时候可能只是自我感觉,绝不是有意的捏造。

  失眠患者对睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少,不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用,以及梦与梦感的区别,不知道梦与梦感没有副作用。许多人对梦有恐惧感,认为做梦影响了睡眠。

  综上所述不管是由于哪种原因引起了失眠多梦,我们都应该正确认识和了解它,只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗,降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医,争取早日恢复健康。

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