什么原因导致失眠的发生

　　什么原因导致失眠的发生?很多失眠的患者都不明白是什么原因导致失眠的发生，成都市精神病医院的专家为大家介绍什么原因导致失眠，希望对广大患者朋友治好失眠有所帮助，同时大家也可以根据常见病因进行预防，尽量避免遭受失眠的困扰。

　　一、自责心理。有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

　　二、不好的习惯。不好是生活习惯也是造成失眠的重要原因之一。比如睡的枕头太高、睡前喝茶和咖啡、吸烟喝酒等不良习惯，都会加重失眠症状。另外，失眠的人白天较好不要贪睡。

　　三、喝过多的酒。酒精被人体分解后会产生乙醛，这是一种有害无益的毒素，如果醉酒后立即入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水，令人出现口干舌燥感觉，导致夜里醒来，此后更会难以入睡。

　　四、冠心病。冠心病患者的常见症状包括，胸腔中央发生一种压榨性的疼痛，疼痛可迁延至颈、颔、手臂、后背及胃部。另外，冠状动脉性心脏病发作的其他可能症状还包括气促、出汗、寒颤、恶心等。这些疾病症状势必会影响夜间睡眠。

　　专家表示导致失眠的原因有很多，大家应该对较为常见的病因有所了解，以便于更好更有效的预防治疗失眠。

　　什么原因导致失眠的发生?成都市精神病医院温馨提醒：如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有其他疑问，您可以直接点击成都棕南精神医院的在线咨询医生，医院专业咨询医生会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复!医院专家团队对治疗精神病都积累丰富的临床经验，借康复患者之间的口碑传递，声名远播，患者纷纷前来就诊。成都棕南精神医院是您的较佳选择，更多相关知识，您可以咨询在线医生!