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引发失眠的病因有哪些

作者:www.dxby120.com浏览次数:来源:成都华西棕南医院

  引发失眠的病因有哪些?成都市精神病医院的专家指出,要想知道晚上失眠怎么办,首先得找到失眠的原因,然后再对症处理。那么接下来我们就简单的介绍一下常见的引发失眠的病因有哪些,希望对大家摆脱失眠有所帮助。

引发失眠的病因有哪些

 

  一、服用其他物质引起的失眠。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

  二、环境因素影响睡眠。出差、旅行、迁入新居以及长期处于房屋拆迁、居无定所等处境中,也易引起失眠。

  三、疾病引发失眠。过敏性疾病也常常干扰睡眠,如皮肤瘙痒、鼻阻塞,使睡眠无法进行。消化系统疾病,如溃疡病、肠炎、痢疾等造成腹痛、烧心、恶心、呕吐、腹泻及发热等症状,也明显干扰正常睡眠。

  四、害怕心理。许多失眠患者都是因为有怕失眠心理,晚上上床就担心睡不着,或是尽力去让自己快入睡,结果适得其反。本意是想睡,越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而就更加失眠。正是这种担心失眠的焦虑加剧了睡觉质量的恶化。

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