白领女性失眠的原因有哪些

　　白领女性失眠的原因有哪些?很多白领女性容易受到失眠的困扰，失眠影响她们的工作和生活，对她们的身心健康造成了很大的威胁，但是，很多患者对于自己失眠的原因还不是很清楚，这样对治疗是很不利的。为此，成都市精神病医院的专家为您介绍：白领女性失眠的原因有哪些?

　　1、女性本身的生理特点：决定了她们相对于男性更易失眠，女性一般体质虚弱，专家指出，体质虚弱的人更容易睡眠不好、睡眠质量很差、晚上爱做梦。

　　2、工作压力：白天工作上的问题没有得到很好的解决，憋压在心里，晚上躺在床上便会胡思乱想，就更不容易睡着了。

　　3、面对不如意的爱情和婚姻难以入睡：女性是感性的，都市女性更甚。她们往往对美好爱情充满幻想，一旦投入进去就会用情很深，但是过程中如果出现一点不如意和波折，她们就会无法适应,反映在生理和心理上，就会出现做噩梦、易醒甚至整晚都无法入睡的情况。

　　4、心思太过细腻：都市女性大多心思细腻、万事考虑周详，这样的特点促使她们失眠，思虑过度容易令人肝肾亏虚、气血不调、大脑营养不足,易导致神经衰弱、失眠多梦现象频发.加上快节奏的工作和生活，压力繁重，这使得本来就心思细腻、思虑过多的都市女性精神更加紧张。上述所讲的都会成为女性常见的失眠症病因。

　　长期失眠，会带来一系列严重问题。女性失眠的危害表现在每晚平均睡眠5个小时的中年妇女，要比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病;失眠有可能会增加饥饿感，从而影响身体的新陈代谢，这样会使女人保持苗条的身材变得更为困难。如果总睡眠时间不足6小时，多梦，尤其是噩梦频频，醒后不解乏等得不到治疗的话，还会对女性白天的行为造成影响，出现白天困倦、头晕、注意力不集中的现象，甚至莫名其妙发脾气。此外，失眠还会加速女性皮肤老化进程，增加患乳腺癌的风险，以及加重抑郁和焦虑等心理问题。

　　综上所述不管是由于哪种原因引起了白领女性失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。

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