哪些因素会造成失眠?我们都会有晚上睡不着的时候,这都是正常的生理现状,但是现在好多人晚上都无法安心的入睡或者整晚整晚的睡不着。给我们带来了沉重的负担,长期的睡眠不充足就会给我们的生活带来严重的危害。那么,致使失眠的因素有哪些?下面就请成都市精神病医院的专家为我们介绍一下吧!
哪些因素会造成失眠?现就由成都市精神病医院的专家讲解造成失眠的因素有:
1、疾病影响
比较常见的就是呼吸道感染,以及关节炎,高血压,突发性睡眠障碍等等。
2、不良的生活习惯
如习惯在睡前饮酒,喝浓茶,咖啡等等,这些都可直接导致失眠的发生。
3、精神方面
主要是白天发生太多的事,进而导致晚上反复映射在脑海中,继而出现烦躁,易怒,兴奋等。
4、环境因素
如光线过强,室内温度较低,鼾声大振等等,这些都会是人身体上产生不适感觉,也会产生情绪上的变化,进而失眠。
从病理上看,失眠是脑神经信号“异常”,大脑兴奋与抑制功能的失衡的结果,也就是脑神经递质紊乱,药物等传统疗法之所以不能治好,症结就卡在这里。
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