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失眠症是什么原因造成的呢

作者:www.dxby120.com浏览次数:来源:成都华西棕南医院

  失眠症是什么原因造成的呢?失眠症由于各方面的原因导致的,很多人的睡眠质量不好,甚至有失眠症的症状。睡眠质量不好,常常使人们感到十分痛苦,那么失眠症是什么原因造成的呢?下面就让成都市精神病医院的专家解析失眠的五大原因。

失眠症是什么原因造成的呢

 

  一、个体因素:不良的生活习惯,如睡前喝茶,喝咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成的生理节奏紊乱性失眠。

  二、精神因素:包括因某个特别事物引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

  三、环境原因:睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等。这也是老年人经常失眠的一个重要原因!

  四、躯体原因:任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合症,睡眠周期性功能等。

  五、安眠药或嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠药者突然停药往往会产生难以入睡,睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠的人,一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的状况。对于那些服用安眠药的患者,应果断停用!更不可依靠饮酒催眠,这种方法是不科学的。

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