失眠的病因都是什么

　　失眠的病因都是什么?失眠在医学上被称之为“入睡和维持睡眠障碍”，是指无法入睡或无法保持睡眠状态的情况。自21世纪以来，随着生活水平的提高，工作压力的增大，人们所面临的各种问题也越来越多，更多的年轻人患上了失眠症。它不但妨碍了人们的正常生活、工作、学习和健康，而且还有可能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛和中风病等病症，危害相当地大。为了让大家更加了解该病，接下来就由成都市精神病医院的专家为大家做详细的解答。

　　失眠的概况：

　　失眠对大家来说相信并不陌生，它的主要症状表现为：入睡困难、不能熟睡、醒来之后依旧很疲惫或是常常睡到一定程度就醒来。该情况的出现时的患者十分痛苦，严重缺乏睡眠不仅导致生活偏离轨道，而且还使得患者变得容易暴躁，喜欢胡思乱想，有的会在一定时间后慢慢恢复，有的则会长达数天难以恢复。据调查，失眠已经称为当下发病最为普遍一种病，超过90%的受访者都表示曾被失眠所困扰过。

　　失眠的病因：

　　1、环境因素：平时的睡眠环境遭到突然的改变，心理上难以迅速适应;

　　2、自身因素：不良的生活规律和习惯等，混乱的作息时间，如：睡前喝茶、喝咖啡和抽烟等。此外，身体的不适也可导致失眠;

　　3、精神因素：因某个特别事件引起的兴奋或是忧虑都有可能导致患者失眠;

　　4、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能;

　　5、其他因素：安眠药或嗜酒者的戒断反应等;

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