失眠都是由什么原因引起的

　　失眠都是由什么原因引起的?随着计算机行业的发展，越来越多的人群被失眠所困扰，失眠主要由什么原因引起的呢?现就由成都市精神病医院的专家介绍失眠的原因主要有以下几个方面：

　　紧张、焦虑、抑郁是引起失眠的常见原因。

　　心理因素：学生因为要面临考试而紧张，工作人群因为工作压力大而焦虑等等都会造成失眠。

　　外在因素：轮班制的作息制度扰乱 人体生物钟;亦或者出差办公两地时差引起生理时钟不能适应而导致失眠;外界环境影响，比如：噪音、光线、床铺无法适应、室内温度、气味等等一系列外在因素;睡觉前喝富含咖啡因的刺激性饮料。

　　生理原因：饮食无规律，经常饥饿后暴饮暴食、尿频、咳嗽、腹痛等不适。

　　偶尔失眠是正常现象，不会对身体健康有太大危害，长期失眠应该予以重视，长期失眠可能导致抑郁症等精神疾病。一般表现是反应迟钝、记忆力下降、创作灵感降低、厌倦繁复的工作等，甚至严重表现为产生幻觉和甚至混乱。

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