造成失眠的因素都有什么

　　造成失眠的因素都有什么?人在每一个阶段都会有失眠症状，但目前年轻人失眠率高达40%左右，为什么年轻人经常失眠呢?其实，引起失眠的原因很多，成都市精神病医院的专家组将其归纳为五大类：身体、生理、心理、精神疾病、药物。称为失眠五大根源。

　　因身体疾病造成的失眠

　　身体疾病有心脏病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　因生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　心理、精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　服用药物和其他物质引起的失眠

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　对失眠的恐惧引起的失眠

　　人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。

　　以上是我们年轻人很多失眠但主要原因，而现在治疗失眠的很多医院都采用单一中医或西医治疗失眠，但是效果很慢，疾病往往在久治不愈中恶化，给后期的治疗增加难度。因此，想要治疗睡眠，就得选择权威的医院。

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