引起失眠的内心因素有哪些

　　引起失眠的内心因素有哪些?成都市精神病医院的专家指出：在生活中碰到困难时，有的人能及时的调理，而有的人会让困难在自己的心里留下阴影，导致失眠出现。一出现了失眠，应及早到医院进行彻底地检查治疗，以免危及生命。接下来我们来详细分析下失眠患者有哪些心理?

　　引起失眠的内心因素有哪些?现由成都市精神病医院的专家介绍失眠之后的心理因素有：

　　一、自责心理有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

　　二、怕失眠心理许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。

　　三、梦有害心理不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种“警戒”心理，往往影响睡眠质量。

　　引起失眠的内心因素有哪些?成都市精神病医院温馨提醒：如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有其他疑问，您可以直接点击成都市精神病医院精神的在线咨询医生，医院专业咨询医生会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复!医院专家团队对治疗精神病都积累丰富的临床经验，借康复患者之间的口碑相传，声名远播，患者纷纷前来就诊。成都市精神病医院精神是您的最佳选择，更多相关知识，您可以咨询在线医生!

　　以下为您推荐相关文章：患上失眠是怎么回事