经常失眠是什么因素引起的?如果你或你的家人有失眠的症状,而你或你的家人还不了解经常失眠是什么原因的话,那么就来听听成都棕南医院专家为大家介绍经常失眠是什么原因。听完专家的讲解,相信你会了解经常失眠是什么原因的。
经常失眠是什么因素引起的?
1、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。
2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成生理节律紊乱性失眠。
3、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等。
4、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等。
5、安眠类药或嗜酒者的戒断反应:长期服用药物者突然停药往往会产生入睡难,睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。
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