青少年经常失眠是什么原因?

　　青少年经常失眠是什么原因? 成都棕南医院表示：现如今，失眠这一个词语已经不单单是中年和老年人的专长，很多年轻的朋友也开始出现失眠的现象。很多人不解，青少年经常失眠是什么原因，其实，相对于中老年人的生理和社会压力，引起年轻人失眠的主要原因,还是因为这一群体的人们还没有养成良好的生活习惯，并且有很多年轻人不爱惜自己的身体。那么，成都棕南医院就来对青少年失眠的原因这一问题进行阐述。
 

　　专家介绍：青少年失眠是什么原因?

　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。年轻人失眠的原因主要见于以下几种情况;
 

　　1、为家庭负担轻、时间充裕、爱玩等原因，应酬、娱乐、加班这些现象成为年轻人的家常便饭，年轻人睡眠时间一减再减，久而久之就成为失眠一族。
 

　　2、透支后恶补睡眠也是造成失眠的一个原因，现代人的生活方式很多都是不利的，有些人要不就一整夜一整夜的不睡觉，要不就是一天一天的睡觉，这样很容易造成生物钟紊乱，导致失眠的形成。
 

　　3、手提电话是一个首要的原因，年轻人喜欢睡前摆弄手机，常常午夜了还在短信聊天，长此以往，睡眠节律就发生了紊乱，进而出现失眠症状。时尚生活也是失眠的一个原因。
 

　　【治疗失眠 首选棕南脑平衡绿色治疗体系】

　　成都棕南医院专家在失眠疾病的治疗上，采用先进的“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。
 

　　成都棕南医院温馨提醒：青少年经常失眠是什么原因? 以上就是成都棕南医院专家做出的相关介绍。一旦遇到身体有异常情况，应该及时到正规医院进行检查，以便及早发现疾病的存在，早治疗早康复。如果您还有什么疑问欢迎点击在线咨询。我院医生会为你一一解答！